山东大妈患糖尿病15年,但她只用了这一招,就成功摆脱了高血糖正常范围9-1mmol/L），餐后两小时血糖≤8mmol/L，且未出现低血糖事件。其经验表明，糖尿病管理需构建饮食-营养-运动三维调控体系，尤其老年患者应遵循个体化、渐进性原则，避免过度干预导致代谢
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